Jom Sihat

As salam..
hyeeeeiiiii.....heeelllllllllllooooooooooooooooooollllooooollll..

nk tanye korang2 dulu..suka tak bersenam..tak kire senam robik ke? aerobic ke? lumba lari ke? lari itik ke? wat eveerrrr la tentang sukan..saye ni nak kate suke bersukan tu takla suka sangat tapi suka la juga hahaha macam mane tu?? nth la..saye pon tak tau..ngee..dalam banyak2 sukan saye suka bahagian aerobic bcoz..aerobic tak payah kite nk penat2 lari tawaf 1 tmpat juz buat ekot instructor sampai 1 jam pon korang da berpeluh sakan..lagipon saye ni suka menari hikhik (~~,) so earobik ni kan macam menari-narikan..best woo..tapi make sure korang buat la betol2 aerobic ni..senaman ni pon boleh bakar lemak..


so nak di pendekkan cerita..sabtu lalu saye pergi class aerobic di setiawangsa candi soo fitness wah..sampai masuk class aerobik bagaikan hehehehe..ramai yg cakap saye da kurus da nmpk perubahan setelah lame saye berdiet ni yeeaahhaaa..tapi selain berdiet saye masuk class ni motif saye adalah nk tingkatkan stamina supaya bila lari pecut tu tak pancit..hahaha lepas ni boleh la saye lawan lumbe lari dengan muncit..muncit tu muncit juga tapi lari laju suka tinggalkan saye di belakang..sob..sob.. tapi tak pe..lepas ni saye boleh kejar balik hahaha..semangat ni weii..


Candi soo fitness ni korang boleh pilih sama ada nk masuk clss aerobik atau private class..hanya korang and instructor saje..tapi for me bagus pilih aerobic class hahaaha nk juga promote..tak mahal sangat..untuk pakej 3 bulan hanya rm315 saje untuk 6 bulan dalam lingkungan 6rat cam tu la..tapi kalaw korang nk test dulu boleh amik pakej 10 class percubaan rm190..tapi lebih bagus amik pakej 3 bulan tu kan berbaloi sikit..

Class aerobic ni ada macam2 tarian..antaranya, masala class, king boxing, step, yoga,magarita dan bnyk lagi tp nk cakap semua class memang superb best..hahaha..waktunye dari pagi 7.30am-8.30am, 9.30am-10.30am, 10.45am-11.30am---petang 6.30-7.30, 7.45-8.45mlm..kalaw korang tak boleh amik class pagi tak pe korang boley amik class petang lepas blik kije kn..untuk sabtu korang boleh amik class pagi..ahad coti..lalalala..

ini la pengasas candi soo..korang tengok ketol2 and fit badan dye hahaahha..cobe bayangkan haku macam tu hahahaha habisla muncit hari-hari kene buli..kihkih




oke! untuk test stamina saye ni kuat ke tak ahad saye pergi la bersukan tapi tak la aerobic tapi jogging setakat ni terbukti hahaaha satu titiwangsa saye tak pancit yeeaahhaaa...3 pusingan saye buat hikhik tapi 1 pusingan berlari pusingan ke-2 separuh da pancit dan last pusingan saye berjalan laju..yeaahh..lepas ni kene mantooppp (bak kate syamsul ghau-ghau) kan lagi stamina...



MAJULAH SUKAN UNTUK SAYE hahahahaha

hahaha..semangat..semangat...semangat...

bukan untuk bangga tapi saye nk share je..dorang kt atas ni jadikan saye idola dorang untuk kurus dan saye juga instructor pada mereka bertiga termasuk yg sedang amik gmbo kami..k.lin, k,fara and k,ana lepas ni kalaw nk guna khidmat ekin untuk 1 jam ekin amik upah rm50 boley hikhik...


gurau je oke!




bubyeee...